【2026年最新】ポートランドの治安は本当に悪い？殺人は3年連続で減少、駐在員が数字と体験で解説

公園の小道を娘と手をつないで歩く男性のイラスト 駐在の暮らし

みなさん、こんにちは。 とある駐在員です。

昔のポートランドは「住みたい街」として人気が高かったと聞いています。実際、U.S. Newsの「住みたい場所」ランキングでは、2018年に全米6位に入っていました。一方で、コロナ以降はホームレスの人が増えて、治安が悪くなったという話もよく耳にします。郡の調査でもホームレスの人数は増えていますが、それが治安悪化の原因だとまでは言い切れないようです。

そこで今回は、ポートランド警察などの公式データと、小さな娘と暮らす駐在員としての実感の両方から、ポートランドの治安について書いてみます。

なお、この記事は2026年11月時点の情報です。あくまで一人の住民の個人的な見方なので、最新の情報は必ず公式の発表で確認してください。

ホームレスの人を見かけるのはダウンタウンや繁華街

ホームレスの人については、街のどこにいるかで印象がかなり変わります。私が住んでいるあたりでは、ホームレスの人はほとんど見かけません。

一方で、ダウンタウンや繁華街に行くと、ホームレスの人を見かけます。特によく目にするのは、チャイナタウンのあたりです。

以前、一人で電車に乗っていたとき、ホームレスと思われる人が乗ってきて「お金をくれ」と言われたことがあります。街中で会った人に、お金を求められたこともあります。

ほかにも、交差点の中央分離帯に立って助けを求めている人や、街なかで大声を出して叫んでいる人を見かけることがあります。ダウンタウンのスーパーの前では、ホームレスの人が寝ていたり、物乞いをしていたりすることもあります。

日本ではなかなか見ない光景なので、最初は戸惑いました。ただ、ホームレスの人を見かけることと、犯罪が多いことは別の話です。ここは分けて考えたいと思います。

数字で見るポートランドの治安：殺人は3年連続で減少

まずは公式の数字です。ポートランド警察（PPB）の2025年次報告によると、市内の殺人は2022年の94件をピークに、2025年は52件まで減りました。2023年から3年連続の減少です。

銃撃事件も、ピークだった2021年の半分以下になっています。

2026年に入ってからも減少は続いていて、上半期の殺人の被害者は、急増前の2019年の同じ時期も下回りました（市のCeasefire報告）。

ただし、銃撃事件の数はまだ2019年より多く、「完全に元に戻った」とまでは言えません。

ちなみに全米でも殺人は大きく減っています（FBIの2025年統計）。ポートランドの改善も、こうした全米の流れの中にあると言えそうです。

ニュースで見ると怖く見える理由

では、なぜ「ポートランドは危ない」というイメージが強いのでしょうか。私なりに感じていることがあります。

私のメールには、地元ニュースの速報が毎日のように届きます。約3年分を見返してみると、トップ記事のうち銃撃・殺人の記事が占める割合は、2024年の約3割から2025年は約4割に増えていました（届いたメールを数えたもので、犯罪統計ではありません）。

公式統計では殺人が減っているのに、届く速報では事件の記事がむしろ目立つ。毎日こういうメールを見ていると、どうしても「危ない街だな」と感じてしまいます。ニュースの印象と統計の数字はずれることがある、というのは住んでみて実感したことです。

いちばん身近なのは車上荒らしと窃盗

殺人や銃撃が減っている一方で、日常で気をつけたいのは車上荒らしや窃盗です。PPBの2025年次報告から、主なものを抜き出してみます。

  • 車上荒らし（部品以外）：6,396件（前年比−1%）
  • 自動車盗難：4,044件（前年比−26%）
  • 万引き：10,351件（前年比+4%）

自動車盗難は大きく減りました。それでも、車上荒らしは年に6,000件以上あり、ほとんど減っていません。

一方で、私に届く速報で車上荒らしの記事を見ることはほとんどありません。ニュースにはなりにくいけれど、実際には一番身近な被害。そんな種類の犯罪なのだと思います。

なので、私が車で出かけるときに必ず守っていることがあります。

  • 車内に荷物を見える状態で置かない
  • どうしても置いていくときは、トランクに入れる

地味ですが、これがいちばん大事な対策だと思っています。

エリアの考え方とダウンタウンの今

なお、私は特定の通りや地区を「危ない」と言うつもりはありません。

地区によって雰囲気は違うので、気になる場合はポートランド警察が公開している統計ページなどで確認するのがおすすめです。

一方、ダウンタウンには少しずつ人が戻ってきています。Downtown Portland Clean & Safeによると、2026年8月の人出は2019年の約8割まで回復し、週末はほぼ元の水準です。

また、TriMet（MAXやバス）の交通警察は、2025年に電車・バス・ホームでのパトロールを4割近く増やしたと報告しています。

夜のダウンタウンには家族では近づかない

私自身は、夜にダウンタウンへ出かけることはほとんどありません。会社のつきあいで夜に行くことはありますが、それくらいです。

家族で出かけるときは、日が落ちてきたらダウンタウンや繁華街には近づかないようにしています。これは、我が家で決めているいちばん大きなルールかもしれません。

子どもと暮らして感じること

最後に、家族目線の実感です。小さな娘と一緒に、公園や図書館によく出かけます。

昼間の公園や図書館では、ホームレスの人はほとんどいないか、まったくいないことが多いです。家族で日中に出かける公園、図書館、動物園、ショッピングモールで、危ないと感じたことは基本的にありません。

むしろ気をつけたいのは、交通事故かもしれません。私に届く地元の速報を見ても、いわゆる犯罪より、交通事故や火事の知らせのほうがずっと多いです。

子どもと一緒だと、つい周りの人ばかり気にしてしまいます。でも、道路を渡るときや駐車場での車の動きにも、同じくらい注意が必要だと感じています。

困ったときの連絡先も、念のため載せておきます。番号は変わることもあるので、公式ページで確認してください。

  • 命の危険・犯罪が起きているとき：911
  • 緊急ではない被害の相談（車の盗難など）：503-823-3333（ポートランド警察の非緊急番号）
  • 日本人として困ったとき：在ポートランド領事事務所 +1-503-221-1811（時間外の緊急もこの番号）

まとめ

  • ホームレスの人を見かけるのはダウンタウンや繁華街（特にチャイナタウンのあたり）。住んでいるあたりではほとんど見かけない
  • 殺人は2022年の94件から2025年は52件へ。3年連続で減っている
  • 2026年上半期の殺人の被害者は、2019年同期を下回った。ただし銃撃の総数はまだ2019年より多い
  • 速報ニュースだけを見ると怖く見えるが、統計とはずれることがある
  • 日常でいちばん身近なのは車上荒らし。荷物は車内に見えるように置かず、置くならトランクへ
  • 日中の公園、図書館、動物園、ショッピングモールで、家族で危ないと感じたことは基本的にない
  • 家族で出かけるときは、日が落ちてきたらダウンタウンや繁華街に近づかない
  • 犯罪だけでなく、交通事故にも気をつけたい

ニュースで見るほど怖い街ではありません。でも、油断していい街でもない。それが、住んでいる私の正直な感想です。これからポートランドに来る方には、「過信せずに」とお伝えしたいです。

この記事は一人の住民の個人的な見方です。数字は記事に書いた時点のものなので、引っ越しや旅行の前には、必ず公式の最新情報を確認してください。

参考になれば幸いです。

参考にした資料

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